Из чего состоит ваша нервная система?

Если вы не работаете в здравоохранении или в каком-то секторе биологии и т. д., то можно легко забыть компоненты систем вашего тела, которые вы изучали несколько раз, пока росли в системе образования. Честно говоря, можете ли вы назвать все органы в любой из систем вашего тела? Это очень много, чтобы за всем уследить.

Пищевые добавки направлены на улучшение определенных областей здоровья вашего тела, например, Nerve Control 911. Но если вы даже не можете назвать компоненты своей нервной системы, то, скорее всего, нет смысла использовать эти натуральные добавки.

В этом блоге мы рассмотрим различные элементы и части тела, составляющие нервную систему человека, а также их функции и их связь с общим предназначением системы.

Какова функция нервной системы?

Функция нервной системы — передавать сигналы и информацию из мозга и распространять их по всему телу. Другими словами, нервная система контролирует то, как мы можем видеть, двигаться, дышать, думать, принимать решения и многое другое. Это центр управления телом, и если он не работает должным образом, это может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь или даже исключить важные функции, необходимые для того, чтобы действовать как обычный человек.

К распространенным проблемам или расстройствам нервной системы относятся:

• Паралич Белла.
• Детский церебральный паралич.
• Болезнь Альцгеймера.
• Болезнь двигательного нейрона (БДН)
• Рассеянный склероз (РС)
• Болезнь Паркинсона.
• И более.

Центральная нервная система против периферической нервной системы

По данным Национального института здравоохранения, нервная система человека состоит из двух основных частей:

Центральная нервная система – Состоит из головного и спинного мозга.

Периферическая нервная система – Состоит из нервов, которые ответвляются от спинного мозга и простираются во все части тела.

Что такое нейрон?

Нейрон — это нервная клетка, которая по сути считается строительным блоком нервной системы. Человеческий мозг содержит около 100 миллиардов таких клеток. Помимо ядра нервной клетки, нейрон имеет расширения, называемые дендритами и аксонами. Эти расширения позволяют нервным клеткам сообщаться по всему телу и направлять определенные части тела для выполнения определенных задач, например, когда вы поднимаете руку, чтобы ответить на вопрос, или чешете нос.

Что такое глия?

Глия — это ненейронные клетки в нервной системе. Эти клетки выполняют важные функции для нервной системы, в том числе удерживают нейроны на месте и защищают их от внешних угроз, способствуют движению нервных импульсов, восстанавливают нейроны, обеспечивают регуляцию нейротрансмиттеров и даже могут восстанавливать поврежденные нейроны. Без глии нервные клетки были бы уязвимы для угроз и отказов.

Как сохранить здоровье нервной системы?

Упражнения для тела и ума — отличный способ поддерживать здоровье вашей системы. Это может включать чтение, решение кроссворда, выполнение скоординированной физической активности и многое другое. Поддержание активности мозга способствует обучению и снижает риск потери памяти, инсульта и многого другого.

Убедитесь, что вы достаточно спите. Это позволяет вашему мозгу отдохнуть и восстановиться после дневных нагрузок и способствует общему хорошему самочувствию за счет повышения уровня энергии, концентрации, улучшения настроения и более высокой емкости памяти. Это также помогает снизить риск высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, диабета и многого другого. Здоровая нервная система также играет важную роль в поддержании здоровья и функционирования гормональных центров организма, таких как простата. Хотя существуют добавки, такие как Prostate 911, которые способствуют оздоровлению вашего тела, вам следует стремиться к общему оздоровлению с помощью здоровых привычек.

Это звучит банально, но употребление здоровой пищи отлично подходит для всех аспектов вашего здоровья, включая здоровье мозга. Такие продукты, как зеленые и листовые овощи, фрукты, сладкий картофель, киноа, авокадо и многое другое, доказано содержат витамины и минералы, которые способствуют позитивному здоровью мозга и функционированию нервной системы. С другой стороны, избегайте сладких продуктов и напитков, большого количества сладостей или обработанных продуктов, а также продуктов с высоким содержанием трансжиров и алкоголя.

Обязательно регулярно проверяйте артериальное давление и избегайте употребления большого количества алкоголя или кофеина, а также курения в целом, так как это катастрофически плохо для всех частей вашего тела, включая нервную систему.

Заключение

Поскольку ваша нервная система имеет решающее значение для повседневных функций и деятельности, важно поддерживать здоровый образ жизни, который способствует здоровью мозга. Это включает в себя правильное питание, физические и умственные упражнения, а также достаточный сон и солнечный свет.

Ваша нервная система состоит из головного мозга, спинного мозга и бесконечной сети нервных клеток, которые передают сигналы по всему телу, сообщая ему о необходимости выполнять задачи, не требующие никаких усилий с вашей стороны. Но если у вас есть проблемы или расстройства нервной системы, самые простые задачи могут стать невыполнимыми или потенциально опасными для жизни.