Ополаскиватель для полости рта: полное руководство по гигиене полости рта на 2024 год

Большинство из нас знакомы с динамичным дуэтом чистки зубов и использования зубной нити. Но есть третий игрок в игре гигиены полости рта, который часто не получает должного внимания: ополаскиватель для полости рта. Хотя иногда его считают просто освежителем дыхания, ополаскиватель для полости рта может быть мощным союзником в вашей процедуре ухода за полостью рта. Это всеобъемлющее руководство рассмотрит преимущества, типы, правильное использование и соображения при включении ополаскивателя для полости рта в ваш ежедневный уход за зубами.

Основные преимущества ополаскивателя для полости рта

По статистике, более 199,56 миллионов американцев использовали ополаскиватель для полости рта. Он может предложить несколько преимуществ в качестве части комплексной процедуры гигиены полости рта. Он предназначен для того, чтобы достигать областей полости рта, которые могут быть пропущены при чистке зубов щеткой и зубной нитью, помогая снизить риск возникновения кариеса, заболеваний десен и инфекций. Вот некоторые потенциальные преимущества использования ополаскивателя для полости рта:

Снижает бактериальную нагрузку: Ополаскиватель для полости рта предназначен для борьбы с бактериями, которые могут быть пропущены при чистке зубов щеткой и зубной нитью. Он проникает между зубами и в щели десен, снижая общую бактериальную нагрузку во рту. Это может привести к уменьшению зубного налета и гингивита, который, если его не лечить, может перерасти в более серьезные заболевания десен.

Освежает дыхание: Неприятный запах изо рта, или галитоз, часто может быть результатом бактерий, задерживающихся во рту. Ополаскиватель для рта может содержать ингредиенты, которые нейтрализуют запахи и обеспечивают ощущение свежести. Это не просто маскировка; многие ополаскиватели для рта помогают убить бактерии, которые изначально вызывают неприятный запах изо рта.

Предотвращает кариес зубов: Многие ополаскиватели для полости рта содержат фторид, который, как доказано, укрепляет зубную эмаль и предотвращает кариес. Если вы регулярно пользуетесь ополаскивателем для полости рта, вы можете добавить дополнительный уровень защиты от кариеса, дополняя действие фторированной зубной пасты.

Отбеливает зубы: Некоторые ополаскиватели для полости рта содержат отбеливающие вещества, которые могут помочь удалить поверхностные пятна на зубах. Хотя они не так эффективны, как профессиональные процедуры отбеливания, они могут помочь сохранить естественный цвет ваших зубов и уменьшить появление пятен от еды и напитков.

Лечит язвы во рту: Если вы склонны к афтозным язвам или другим незначительным раздражениям полости рта, вам может помочь лечебный ополаскиватель для полости рта. Они могут способствовать заживлению и содержать ингредиенты, которые успокаивают пораженную область, облегчая дискомфорт.

Способствует восстановлению после стоматологических вмешательств: После стоматологических процедур чистка зубов и использование зубной нити могут быть сложными. Ополаскиватель для полости рта, особенно прописанный стоматологом, может помочь поддерживать чистоту полости рта в период восстановления и иногда может помочь в заживлении.

Помните, что хотя ополаскиватель для полости рта может обеспечить все эти преимущества, он не должен заменять чистку зубов щеткой и зубной нитью, а должен выступать в качестве дополнительной меры по поддержанию здоровья полости рта.

Виды ополаскивателей для полости рта и их применение

1. Косметический ополаскиватель для полости рта

Косметический ополаскиватель для полости рта освежает дыхание и обеспечивает приятный вкус. Обычно содержащий ароматизаторы, такие как мята или цитрусовые, он может временно контролировать неприятный запах изо рта и оставлять ощущение чистоты во рту. Однако он не устраняет основную причину неприятного запаха изо рта, такую ​​как бактерии или кариес. Некоторые из них также могут содержать отбеливающие вещества, помогающие удалить поверхностные пятна на зубах, но они не заменяют профессиональный уход за зубами.

2. Полоскание фторидом

Фторсодержащие ополаскиватели для полости рта предназначены для укрепления зубов и предотвращения кариеса. Их часто рекомендуют тем, кто не получает достаточного количества фтора из водопроводной воды или кто особенно подвержен риску возникновения кариеса. Фтор укрепляет зубную эмаль и может помочь восстановить ранний кариес. Однако их следует использовать с осторожностью у маленьких детей из-за риска флюороза из-за проглатывания слишком большого количества фторида.

3. Антисептический ополаскиватель для полости рта

Антисептический или антибактериальный ополаскиватель для рта может убить бактерии, вызывающие зубной налет, заболевания десен и неприятный запах изо рта. Хлоргексидин, триклозан и хлорид цетилпиридиния являются распространенными активными ингредиентами.

Эти ополаскиватели для полости рта могут стать важной частью ежедневной гигиены полости рта для тех, кто страдает или находится в группе риска по заболеванию десен, хотя иногда они могут вызывать появление пятен на зубах или изменять вкусовые ощущения.

4. Натуральный/травяной ополаскиватель для полости рта

Натуральные ополаскиватели для полости рта изготавливаются из травяных и органических ингредиентов и не содержат синтетических химикатов. Такие ингредиенты, как алоэ вера, эфирные масла (например, масло чайного дерева, масло перечной мяты) и ксилит, являются обычными. Их часто выбирают те, кто ищет более целостный подход к уходу за полостью рта, и они, как правило, более щадящие. Тем не менее, они могут быть столь же эффективны против бактерий и зубного налета только при добавлении активных антибактериальных агентов.

Ополаскиватель для полости рта Total Care

Ополаскиватели для полости рта Total Care призваны обеспечить комплексное решение, объединяя ингредиенты для борьбы с неприятным запахом изо рта, укрепления эмали, предотвращения кариеса и уменьшения зубного налета и гингивита. Они часто содержат комбинацию фторида, антибактериальных агентов и ингредиентов для освежения дыхания. Этот тип подходит тем, кто хочет получить комплексный уход за полостью рта в одном продукте, но его следует выбирать на основе индивидуальных потребностей в области здоровья полости рта и рекомендаций стоматолога.

Как использовать ополаскиватель для полости рта

Согласно одному источнику, большинство участников (38,1%) никогда не пользовались ополаскивателем для полости рта. Это может стать освежающей частью ежедневной гигиены полости рта. Вот пошаговое руководство по эффективному использованию ополаскивателя для полости рта:

Выберите правильный ополаскиватель для полости рта: Не все ополаскиватели для полости рта одинаковы. Некоторые содержат фторид для защиты от кариеса, другие обладают антисептическими свойствами для борьбы с бактериями, а есть косметические, которые в основном освежают дыхание. Выберите тот, который подходит для ваших потребностей в области здоровья зубов, и если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Прочитайте этикетку: Перед использованием ополаскивателя для полости рта всегда читайте этикетку для получения конкретных инструкций и рекомендаций по применению. Некоторые ополаскиватели для полости рта предназначены для разбавления водой, в то время как другие используются в чистом виде. На этикетке также будет указано, сколько ополаскивателя для полости рта использовать — обычно это около 20 миллилитров.

Сначала чистите зубы щеткой и нитью: Ополаскиватель для полости рта не должен заменять чистку зубов щеткой и зубной нитью. Начните с этих шагов, чтобы удалить частицы пищи и зубной налет. Это позволит ополаскивателю для полости рта достичь большего количества участков во рту и работать более эффективно.

Взмахните так, как будто вы это имеете в виду: Вылейте ополаскиватель в чашку или прямо в рот и энергично прополощите. Проведите жидкостью по рту, между зубами, над языком и под ним. Делайте это в течение 30 секунд или минуты. Когда вы полощете, ополаскиватель вымывает остатки пищи и достигает тех мест, которые могут пропустить ваша зубная щетка и нить.

Полоскание горла для пущей убедительности: После полоскания попробуйте прополоскать рот ополаскивателем в течение нескольких секунд, чтобы он достиг задней стенки горла и рта. Это может помочь уменьшить количество бактерий и вероятность неприятного запаха изо рта.

Выплевывайте, не глотайте: После того, как вы закончили полоскать рот и горло, выплюньте ополаскиватель. Не глотайте его. Ингредиенты ополаскивателя полезны при правильном использовании, но они не предназначены для приема внутрь.

Подождите, чтобы смыть: Не следует полоскать рот водой сразу после использования ополаскивателя. Также постарайтесь ничего не есть и не пить в течение примерно 30 минут. Это позволит активным ингредиентам ополаскивателя подействовать на зубы и десны.

Нижняя линия

В меняющемся ландшафте гигиены полости рта в 2024 году ополаскиватель для полости рта выделяется как ключевой игрок, предлагая множество преимуществ, помимо простого освежения дыхания. Он воздействует на труднодоступные участки во рту, снижая бактериальную нагрузку, помогая предотвратить кариес благодаря фториду и даже помогая отбеливать зубы.

Ополаскиватель для полости рта может оказать лечебное действие при язвах во рту и является необходимым средством для поддержания чистоты после лечения у стоматолога, когда регулярная чистка зубов невозможна.

Существует множество ополаскивателей для полости рта, каждый из которых разработан с учетом конкретных целей — от косметических до фторидных, антисептических, натуральных и вариантов полного ухода. Выбор подходящего варианта зависит от личных потребностей в области здоровья зубов, а иногда и от консультации со стоматологом.

Для эффективного использования включите ополаскиватель в свою повседневную жизнь, сначала почистив зубы и используя зубную нить, а затем тщательно прополоскав рот. Помните, ополаскиватель — это не замена, а дополнение к чистке зубов и использованию зубной нити, и его следует использовать по назначению — энергично прополоскать рот, прополоскать горло, а затем выплюнуть, не ополаскивая сразу после этого.

Это гарантирует, что активные ингредиенты успеют оказать свое волшебное воздействие на здоровье полости рта.